Tässä viiden viikon TAHTO-valmennuksessa tulet:
TUNNISTAmaan mm. ajatuksiasi, uskomuksiasi, tunteitasi, tapaasi toimia.
ARVIOImaan minkälaiset ajatukset ovat haitallisia, mitkä eteenpäin vieviä.
HAVAINNOImaan omaa tunne-ajatus-toiminta -ketjuasi ja sen vaikutuksia päivittäiseen elämään ja päätöksentekoon.
TUNNUSTAmaan itsellesi asioita, joita haluaisit itsessäsi/toimintatavoissasi muuttaa ja miettimään arvojasi.
OPIt konkreettisia keinoja ja tapoja muuttaa ajatuksiasi, uskomuksiasi ja toimintatapojasi itse asettamasi tavoitteen saavuttamiseksi.
Valmennukseen kuuluu:
- kymmenen luentoa, joista puolet teemaa syventäviä liveluentoja
- suljettu Facebook-ryhmä (päätät itse, miten paljon haluat ryhmässä käydä keskusteluja tai jakaa asioita)
- materiaalit viikoittaisiin tehtäviin
- valmennuksen lopulla järjestettävä ryhmätapaaminen
